3 activités pour vous reconnecter à votre créativité pendant les vacances
Par Coach Marie Ozier-Lafontaine
Les vacances sont là, et c'est le moment idéal pour se déconnecter du quotidien et se reconnecter à votre créativité. Peu importe si vous pensez ne pas avoir de talent particulier, l'important est de laisser votre imagination s'exprimer librement. Voici trois activités simples et apaisantes pour éveiller votre créativité cet été.
1. Tirer des cartes d'Oracle
Pas besoin d'être cartomancien.ne pour profiter de la magie des cartes d'oracle. Ces cartes sont conçues pour délivrer des messages inspirants et vous aider à répondre à vos questionnements du moment. Il existe de nombreux jeux d'oracle, chacun avec son propre style et sa propre énergie. Choisissez celui qui vous attire le plus !
Pour pratiquer, installez-vous confortablement dans un coin calme. Prenez quelques instants pour vous recentrer, puis battez les cartes doucement. Étalez-les devant vous, fermez les yeux et laissez votre intuition vous guider vers une ou plusieurs cartes. Chaque carte que vous choisissez a un message particulier pour vous. Les illustrations et les mots inscrits sur ces cartes sont des sources de réflexion et de méditation, offrant des perspectives nouvelles ou des éclairages sur votre chemin.
2. Dessiner
Le dessin n'est pas réservé aux artistes. C'est une activité accessible à tou.tes et un excellent moyen de mettre de la couleur dans votre quotidien. L'essentiel n'est pas le résultat final, mais le plaisir de créer et de vous exprimer.
Commencez par quelque chose de simple, comme colorier un mandala. En vous concentrant sur cette tâche, vous pratiquez la méditation de pleine conscience sans même vous en rendre compte. Vous vous évadez dans le monde des formes et des couleurs, loin des préoccupations habituelles. Si vous préférez, laissez libre cours à votre imagination avec des croquis ou des doodles. Que ce soit avec des crayons, des feutres ou des aquarelles, le simple acte de dessiner vous permet de vous reconnecter à votre enfant intérieur et de savourer le moment présent.
3. Écrire
Pour beaucoup, l'écriture peut sembler intimidante, mais c'est une activité incroyablement libératrice. Les moments d'écriture sont précieux et vous permettront de vous reconnecter à vos désirs et à vos aspirations les plus profondes.
Prenez un carnet et un stylo, et laissez vos pensées couler sur la page. Voici quelques idées pour vous lancer :
Le journaling : chaque jour, notez vos émotions, vos réflexions, vos joies et vos doutes. C'est un excellent moyen de clarifier vos pensées et de vous reconnecter à vous-même.
La lettre à vous-même : écrivez une lettre à la personne que vous étiez il y a un an, cinq ans, ou même vingt ans. Cet exercice introspectif peut être profondément émouvant et révélateur.
La liste de vos envies : Dressez la liste de ce que vous voulez accomplir, des personnes que vous souhaitez devenir, et des choses que vous avez envie de faire dans le futur. Cet exercice est parfait pour rêver et planifier votre avenir.