Foire aux questions

Qu’est-ce que le coaching?

Selon ICF Québec : « Le coaching est un partenariat qui met l'emphase sur l'action que nos clients ont l'intention de prendre pour réaliser leur vision, leurs buts et leurs désirs. Le coaching suscite des questionnements amenant les clients à la découverte d'eux-mêmes, ce qui hausse leur niveau de perception et de responsabilité. Ceux-ci bénéficient d'une structure d'accompagnement, de soutien et d'une précieuse source de rétroaction. »

Lorsque vous souhaitez embaucher un-e coach, nous vous conseillons de prêter attention aux aspects suivants :

1)     Le/la coach a suivi une formation accréditée par l’ICF qui garantit des critères élevés de qualité professionnelle et éthique ;

2)     Le/la coach doit créer un espace confidentiel et de confiance, où il n’y a pas de place pour le jugement et où le/la coaché-e se sent complètement à l’aise d’échanger ;

3)     Le/la coach devrait vous conseiller de commencer avec un nombre minimum de séances, de manière à assurer des résultats optimaux et d’observer le progrès réalisé en cours de route.

Qu’est-ce que le coaching avec vous pourra m’apporter ?

Tous nos coachs sont certifiés avec la International Coach Federal (ACC) et nous adoptons une approche orientée SOLUTIONS. Notre mission est de vous aider à penser hors des sentiers battus et de vous accompagner dans votre remue-méninge de manière efficace et productive. Chacune de nos conversations a pour but de vous mettre au défi à l’aide de questions puissantes. Nous créons un cadre propice à l’exploration créative dans lequel vous êtes pleinement engagé et participatif. Notre objectif: que vous quittiez chaque conversation en vous sentant énergisé et prêt à passer à l’action.

En étant partenaire de votre vision, votre succès nous tient particulièrement à coeur. Notre relation s’installe dans un climat d’honnêteté, de respect et d’écoute totale dans lequel vous êtes à même de clarifier votre vision et les étapes pour y arriver. Avec Ariadne Coaching, les clients sont accompagnés dans un processus d’ouverture à d’autres manières de penser, et sans jugement, pour augmenter leur créativité, leur productivité et leur efficacité.

Quelles techniques de coaching utilisez-vous ?

Notre coach principale, Virginie Mesana, utilise des techniques orientées objectifs et solutions qui sont ancrées dans les tournures linguistiques d’Erickson, le coaching à l’aide de supports visuels, la programmation neurolinguistique ainsi que le modèle des quatre quadrants du développement humain. Ses méthodes de coaching incluent par exemple des exercices de visualisation, d’exploration des valeurs, des outils de créativité et des stratégies de planification et de gestion du temps. Elle vous aidera à vous libérer de vos casse-têtes mentaux comme les peurs ou les croyances qui vous empêchent d’aller au bout de vos ambitions. Ses méthodes de coaching vous permettront d’avoir plus de clarté sur vos priorités, de faciliter la prise de décision, d’augmenter votre créativité et votre efficacité.

Quelle est votre formation de coaching ?

Chaque coach de l’équipe a suivi une formation de coaching rigoureuse accréditée par l’ICF.

Dr Virginie Mesana a pour sa part suivi une formation certifiée en coaching, basée sur la Programmation neuro-linguistique (PNL) avec Erickson Coaching International et accréditée par la International Coach Federation. Elle est aussi membre et certifiée par cette fédération (Professional Certified Coach - PCC). Enfin, elle est une praticienne certifiée en intelligence émotionnelle (EQ-i et EQ-360) et évaluatrice pour les tests de leadership Hogan, ce qui signifique qu’elle est autorisée à administrer ces test psychométrique à ses clients en coaching.

Dr Mesana détient également un doctorat en sociologie et elle est aussi diplômée en sciences politiques, ainsi qu’en médias et communications. Cette expertise multidisciplinaire lui permet d’avoir :

1.     une appréciation riche et complexe des êtres humains, de leurs diverses manières de communiquer et d’entrer en relation, et de mieux comprendre ce qui leur importe ;

2.    des cadres de pensée et des méthodes diversifiées à utiliser selon les besoins de ses clients et qu’elle transmet dans son mentorat à son équipes de coachs ;

3.     une éthique rigoureuse et un haut respect pour la confidentialité, à la fois comme chercheure et comme coach professionnelle certifiée par Erickson.

Me donnerez-vous des conseils ?

Comme coach, notre mission est de vous aider à grandir sans vous dire quoi faire. Nous croyons dans votre potentiel donc notre objectif est plutôt de vous permettre de briller à votre manière et de vous relier à vos forces intérieures comme ressources. Une approche orientée solutions ne repose pas sur l’expertise du coach dans votre domaine, mais plutôt sur la capacité de votre coach à vous accompagner dans l’identification de solutions par et pour vous. Vous serez mis au défi de manière à obtenir les résultats pour lesquels vous êtes venu consulter votre coach, avec des méthodes qui sont efficaces et personnalisées.

En bref, comme coach, nous ne vous donnerons pas de conseils en soi. Mais chaque membre de l’équipe d’Ariadne Coaching a ses forces et son expertise spécifique (entrepreneuriat, trauma/ guérison, leadership, etc.) qu’il ou elle amène dans son coaching.

Et que savez-vous de la créativité ?

Dr Mesana utilise la pensée par métaphores et l’expression visuelle par cartes mentales (mindmapping) depuis de nombreuses années : ces outils créatifs lui ont permis de développer des représentations originales d’idées, de concepts et même d’établir des plans stratégiques.

Elle a aussi suivi une série d’ateliers en art thérapie, affinant sa connaissance d’outils tels que les tableaux de visualisation et les mandalas comme expression artistique d’intentions et pour la réduction du stress. Elle intègre à présent plusieurs techniques de pleine conscience dans son accompagnement et son offre de services de coaching.

Combien coûtent les séances de coaching ?

La section “Services” vous renseignera sur nos programmes de coaching. Notez que les prix varient selon les besoins du client, donc nous vous invitons à nous contacter directement pour que nous établissions un devis. Des options de plan de paiement sont également disponibles sur demande.

Nous vous offrons également une session découverte de 30 minutes lors de cette prise de contact initiale afin d’évaluer vos besoins et notre compatibilité dans la relation de coach-coaché(e).

Combien de temps dure une séance de coaching ?

Une séance de coaching standard dure 60 minutes. Cependant, tous nos forfaits incluent également une session de coaching initiale de 90 minutes pour mieux connaitre notre client et établir des objectifs pour votre projet.

La durée d’une relation de coaching varie selon les besoins du client et ses objectifs. Un minimum de 5 séances est automatiquement inclus dans tous les forfaits d’Ariadne Coaching afin d’assurer des résultats optimaux à nos clients. Pour des projets à plus long terme, nous vous recommandons d’opter pour un forfait de 5 mois ou de 12 mois.

Veuillez nous contacter pour plus d’informations sur nos prix selon vos objectifs. Nous vous enverrons alors notre document d’orientation incluant toutes les informations importantes sur notre approche et le déroulement d’une séance de coaching, ainsi que nos diverses options de forfait.

Où nous rencontrons-nous pour le coaching ?

La plupart des séances de coaching se déroulent par audio/vidéoconférence ou par téléphone, ce qui permet plus de flexibilité à nos clients, où qu’ils soient dans le monde !

Ariadne Coaching offre des séances en personne aux clients résidant dans la région d’Ottawa-Gatineau. Les déplacements en dehors de la région d’Ottawa-Gatineau pour des séances individuelles ou des ateliers spéciaux sont à coût additionnel pour le client. Veuillez nous contacter si vous aimeriez profiter de séances en personne pour vous-même ou séances et ateliers de groupe pour votre organisme.

Comment est-ce que je vous contacte ? J’aimerais commencer le coaching dès que possible !

Il vous suffit simplement de cliquer sur l’encadré ci-dessous pour réserver votre séance découverte GRATUITE de 30 minutes.

Il est temps d’investir en vous!