Capsule estivale: le pouvoir de la musique

La musique fait partie intégrante de l'expérience humaine depuis des millénaires. Elle nous accompagne dans les moments de joie, de tristesse, de réflexion, et de célébration. Mais au-delà de ses effets immédiats, la musique possède un pouvoir profond et durable sur notre cerveau et notre bien-être. Pauline a testé pour vous un exercice proposé par Coach Virginie dans le Cahier de vacances (édition 2024)… bonne découverte !

Virginie MesanaAugust 12, 2024musique, cerveau, intelligence emotionnelle, cahier de vacancesComment

3 activités pour vous reconnecter à votre créativité pendant les vacances

Les vacances sont là, et c'est le moment idéal pour se déconnecter du quotidien et se reconnecter à votre créativité. Peu importe si vous pensez ne pas avoir de talent particulier, l'important est de laisser votre imagination s'exprimer librement. Coach Marie vous propose trois activités simples et apaisantes pour éveiller votre créativité cet été.

Virginie MesanaJuly 1, 2024creativité, été, cahier de vacancesComment