“Jeu de maux”", ce sont des mots pour traduire nos bleus à l’âme, nos peurs, nos croyances, nos prises de conscience, sous une forme libre et créative. Ces jeux seront souvent écrits par moi, mais j’aurai aussi parfois des invité.es qui veulent bien contribuer à cette série spéciale. Ce premier texte, “Le précipice” est de moi.
Read MoreAvez-vous peur de vous mettre en « retard » par rapport à vos échéanciers à votre retour de vacances?
Craignez-vous d’avoir de la difficulté à vous remettre à travailler sur vos objectifs si vous vous autorisez plus de légèreté dans votre horaire?
Éprouvez-vous de la culpabilité ou un sentiment d’incompétence en prenant des pauses?
Si vous avez répondu « oui » à l’une de ces questions, il y a de fortes chances pour que ralentir ou prendre des pauses vous occasionnent un gros inconfort, même lorsque vous avez terriblement besoin de vacances!
Dans cet article, je vous propose quelques pistes pour amener un peu plus de légèreté dans votre quotidien et repenser votre rapport à la performance et à la productivité au travail.
Read MoreFaisons l’exercice de nous pencher ensemble sur votre rapport à l’eau et à son impact sur votre cerveau! Je vous invite à conscientiser votre rapport à l’eau et à penser à des manières de vous y connecter plus intentionnellement. Pourquoi? Parce que vous serez alors en mesure d’augmenter votre bien-être avec des actions concrètes. Et pourquoi ne pas profiter de l’été et de notre accès aux lacs, rivières, étangs et mers? Bonne lecture et découverte de trois étapes clés pour approfondir la réflexion!
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