Dans mon parcours en coaching, dès le départ il était très important pour moi de me former en neuroscience. Pourquoi? Parce qu’il me semble indispensable de mieux comprendre le fonctionnement physique de nos systèmes cérébraux avant de pouvoir développer et appliquer des méthodes d’accompagnement pour mes coachés. Aujourd’hui, je vous propose d’aller explorer comment la peur est traitée par notre cerveau.
Read MoreHow do you define courage? What does it mean for you? Do you see yourself as a courageous person? In this article, I am taking a deep dive into “emotional courage” and invite you to explore key skills to build a better relationship with your fears and gain more self confidence.
Read MoreÀ quels référents nous comparons-nous pour savoir si on est courageux ou pas? Comment définissons-nous le courage? Je vous propose d’en apprendre davantage sur une émotion peu connue, le courage et de découvrir des pistes pour travailler l’expression courageuse au quotidien!
Read MoreTo honor the arrival of Spring, I am sharing 3 springtime practices that are directly inspired by nature and will allow you to nurture a mindset of renewal in your own projects and in your career.
Read MoreLe printemps est une saison que j’affectionne particulièrement. Pour honorer ce temps si particulier de l’année, j’ai eu envie de partager avec vous 3 pratiques printanières qui s’inspirent directement de la nature et vous permettront de nourrir un esprit de renouveau dans vos projets et dans votre carrière .
Read MoreIn January, chances are that you were fueled by the positive energy of new projects and goal setting to start 2021 with a bang. But last month, maybe you started to observe your mood and energy levels shift a little. And as you are reaching the end of Q1, you may be feeling exhausted and in dire need to recharge batteries. If this resonates with how you’ve been feeling lately, then this blog post really is for you!
Read MoreIn this article, I am sharing a personal anecdote and a coaching story, as an illustration of the power of silence and the importance of empathic listening in developing better relationships with others and creating deeper connections.
Read MoreApprendre à être là pour l’autre tout simplement. Dans le silence et dans l’écoute totale. Donner à l’autre tout l’espace sans essayer de trouver les solutions pour lui, sans prendre sa place, sans dire ses mots.
C’est d’écoute empathique dont il s’agit. Je t’en parle dans cet article sur l’importance du silence pour connecter à l’autre.
Read MoreBien souvent, on oublie aussi complètement que le repos, ce n’est pas seulement le repos « physique ». En fait, savais-tu qu’il existe SEPT formes de repos? Je te les énumère dans cet article spécial “Repos”!
Read MoreOne of the greatest success stories of my coaching business is that of my client, Karim Ayari, CEO of Splitklips Inc. He committed to a 7-months coaching program with biweekly sessions, which helped us track his incredible progress over the course of our coaching relationship! I am immensely proud of his accomplishments and I thought his testimonial would be a great source of inspiration to all my blog readers.
Read MoreL’une des plus belles histoires à succès de ma compagnie est celle de mon client, Karim Ayari, directeur de l’entreprise Splitklips. Son avancée au cours de notre relation de coaching a été stupéfiante et ce, en dépit du contexte de pandémie de la covid-19 qui a beaucoup ralenti son secteur d’activités! Je suis immensément fière de ce qu’il a accompli et j’ai pensé que son témoignage serait une grande source d’inspiration pour tous les lecteurs du blogue!
Read MoreWhat I like to listen to the most these days are shows about personal growth and leadership development. I thought I would share my favorites... just to inspire you in 2021!
Read MoreMa consommation de balados ayant bien augmenté, j’ai pensé vous faire profiter de mes recherches et de mes coups de cœur notamment en français… histoire de vous inspirer aussi en 2021!
Read MoreL’année touche à sa fin et pour certains, elle est inscrite dans les annales comme « la pire de toutes « ! On est pressé de lui dire « Bye, bye » et d’accueillir à bras ouverts 2021 (même si l’incertitude plane encore dans notre quotidien). Mais avant de saluer l’arrivée de 2021, alors que je regarde l’année qui vient de s’écouler, je ne peux affirmer si catégoriquement que 2020 a été « la pire de toutes » pour moi.
Read MoreIf you haven’t had the chance to attend one of my workshops this year or if you are planning to make time this month to design your own roadmap to 2021, here are 5 important tips for effective goal setting.
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