À la fois biais cognitif et complexe, ce syndrome peut se manifester dans certains contextes de votre vie (comme au travail) ou alors carrément au quotidien! Plus il est présent, plus il est paralysant, vous empêchant de pleinement vous accomplir personnellement et professionnellement.
Read MoreAre there things in your life that you are not completely allowing yourself to experience? You know, things that would bring you pleasure, yet you judge yourself for being drawn to these things or for wanting them? Often called “guilty pleasures”, these may be tv shows, books, feel good movies and others that you don’t always want other people to know about. But I wonder, why is that? Why should you be hiding things that clearly bring you pleasure and satisfaction? What value do you put in the things that you enjoy?
Read MorePensez-vous mobiliser vos ressources internes de manière optimale pour faire face au stress? Vos émotions vous limitent-elles dans votre capacité à maintenir un état d’esprit positif et optimiste? Le stress vous empêche-t-il de passer à l’action? De prendre des décisions? Votre créativité est-elle parfois prise en otage par vos émotions? Dans cet article, je vous raconte une histoire personnelle qui illustre l’enchaînement d’émotions qui peuvent surgir dans un situation stressante et comment y répondre de manière optimale.
Read MoreÀ la lumière des évènements les dernières semaines, témoignant de la violence systémique envers les personnes noires, il importe plus que jamais de remettre le collectif au cœur du projet de développement personnel. Car il ne peut y avoir de développement personnel sans le développement d’une conscience collective. Le changement individuel doit aussi s’inscrire dans un changement de notre rapport au monde. C’est ce dont je vous parle dans cet article.
Read MoreJe vous comprends. Si vous avez rarement dû faire du télétravail (ou travailler à distance) dans le passé, cette nouvelle situation peut vous sembler inquiétante. Elle peut même s'avérer extrêmement difficile si vous avez des enfants - et en particulier de jeunes enfants - à la maison. Peut-être que le confinement et la distanciation sociale vous dépriment déjà, que vous ne vous sentez pas motivé, que vous vous inquiétez pour l’avenir ou pour vos proches. Vous vous demandez peut-être aussi comment rester productif ou comment soutenir votre équipe et vos employés qui doivent également travailler à distance. Quel que soit le blocage mental auquel vous êtes confronté, heureusement pour vous, je connais très bien cette réalité et j'ai quelques conseils à partager avec vous.
Read MoreThis unprecedented crisis is pushing us to reassess our leadership skills and abilities to manage our teams through change. And particularly at this time when individual and organizational concerns are exacerbated by the stress of uncertainty about the future. There are a few things that you can do right away to better support your team(s) and emotional intelligence will be key in how you, as a leader, will handle this crisis. Let’s take a look at some of the ways that you can make a bigger, positive impact on your team and on your colleagues.
Read MoreI have been a teleworker for the most part of the last 10 years, and I even practiced some pretty extreme self isolation/ distancing with very limited wifi and phone to get work done for several days/weeks! So I know a thing or two about the need to be productive and stay motivated when you really don’t want to or when things get a little chaotic! Here are 10 tips that have worked for me and/or for my clients in the past. Hopefully these will make this transition into your new work routine a little easier…
Read MoreMindset matters a lot in situations like these. Sure, there are many things outside of our control, but we still have to ask ourselves: what remains in my power? What can I do to use my time differently and move forward with (some of) my goals? What if taking advantage of this “forced” pause would allow me to slow down a bit and spend more quality times with loved ones and recharge batteries? What if this situation was an opportunity to show my leadership and my ability to support my team and my community in times of need? Finally, what if I used this time to maybe invest in my personal and/or professional development?
Read MoreA few years ago, in what seems to me to be another life, I found myself facing the Himalayas…
Read MoreIl y a quelques années, dans ce qui me parait aujourd’hui être une autre vie, je me suis retrouvée face à l’Himalaya…
Read More“My coaching clients have superpowers!”
We all have these transformational capacities within us, and treasures that need to be unlocked to become more resourceful.
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"Mes clients en coaching ont des super pouvoirs !"
Nous avons tous ces capacités de transformation en nous et des trésors ou forces intérieures à découvrir et à employer dans nos projets.
Read MoreEntrepreneurs know this. ROI (Return on Investment) is most typically discussed with regards to money. But when it comes to creativity and innovation, the most powerful ROI always comes from TIME and ENERGY you invest in yourself and in your project and/or business.
Read MoreLes entrepreneurs le savent, ce qu’on appelle « le retour sur investissement » est le plus souvent abordé en rapport à l’argent. Mais lorsqu'il s'agit de créativité et d'innovation, le retour sur investissement le plus puissant provient toujours du TEMPS et de l’ÉNERGIE que vous investissez dans votre projet et dans vous-même.
Read MoreEn cette période de l'année, on peut tout à fait être plus enclin à éprouver de la tristesse ou de la dépression.
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