Découvrez le deuxième billet de Faïza, notre assistante, qui vous partage ses états d’âme dans la série spéciale “Les mots de Faïza”.
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Le coaching professionnel est la cible de nombreuses idées reçues et mythes en tout genre. Explorons-les avec Coach Pauline afin de mieux les comprendre et surtout, d’en savoir davantage sur le métier de coach et le suivi assuré pour les coachés.
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Le coaching est un terme à la mode, un mot un peu galvaudé, il est donc important de faire un petit point sur ce qu’est le coaching et en quoi c’est différent de la psychologie ou thérapie. Coach Pauline vous en parle dans cet article!
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Et si rester dans sa zone de confort ne visait en réalité qu'à nourrir notre ego ? On choisit de rester là où on excelle, que ce soit dans le travail, dans le sport, etc., non pas parce qu'on ne veut pas relever de nouveaux défis, mais parce qu'on ne veut pas que notre ego en prenne un coup. Se retrouver en bas de la liste fait mal, mais soyez rassuré, on ne peut que progresser.
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La rentrée professionnelle peut être une période de transition délicate après des vacances reposantes et épanouissantes. Il est essentiel de se préparer intelligemment pour éviter de tomber dans certains pièges qui pourraient nous faire perdre le bénéfice de nos vacances.
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L'été est souvent synonyme de vacances, de détente et de loisirs, mais dans une société moderne axée sur la productivité et la performance, il peut être difficile de s'autoriser le repos et le jeu sans culpabilité. Les écrits de Brené Brown nous donnent des pistes pour repenser notre relation au travail et s’autoriser à jouer et se reposer pour stimuler notre créativité et notre bien-être général.
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Pour ce troisième article de la série « Ariadne Coaching voyage » je vous invite à découvrir le concept de "Saudade/ Sodade" qui émerge du Portugal et du Brésil, et représente un sentiment profond de nostalgie mélancolique.
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Dans notre société moderne où le rythme effréné et les exigences constantes nous submergent, il est essentiel de redécouvrir l'art de vivre dans le moment présent. Pour ce deuxième article de la série « Ariadne Coaching voyage », j’ai à cœur de vous proposer un concept d’origine hispanique : le "Mañana".
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L'intégration de la philosophie d'Ubuntu dans la démarche du coaching permet de cultiver une connexion humaine authentique et d'encourager une croissance personnelle plus épanouissante. En reconnaissant notre interdépendance, nous pouvons créer un environnement propice à la transformation individuelle et collective.
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Le mindset de victime est une mentalité qui se caractérise par l'incapacité à prendre la pleine responsabilité de ses propres choix et actions. Typiquement quand les choses ne vont pas, on attribue alors rapidement ses échecs à des circonstances extérieures ou à d'autres personnes. Comment faisons-nous alors pour nous défaire de ce mindset?
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Le Triangle de Karpman est un modèle de psychologie relationnelle qui met en évidence les interactions malsaines et les schémas de communication dysfonctionnels entre les personnes. Il se compose de trois rôles clés que je vous présente, notamment dans le cadre du milieu professionnel.
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La série "Jeu de maux" continue avec un texte très personnel et créatif qui traite cette fois de concentration et de recentrage/introspection. À l’occasion de l’atelier de planification stratégique que j’ai organisé fin 2021, puis lors de l’appel du premier trimestre 2022, Laetitia s’est engagée devant le groupe à prendre l’action suivante qui l’aiderait à avancer avec ces objectifs: Écrire sa “soupe focus” et identifier les ingrédients qui la rendront savoureuse dans son quotidien! J’espère que son texte vous inspirera peut-être à écrire votre propre recette et d’y mettre les ingrédients et les dosages qui donnent plus de goût à votre quotidien!
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La série "Jeu de maux" continue avec un poème qui traite cette fois de l’expression de la liberté dans le rapport au temps. Un thème central que j’aborde avec mes coaché.es - salariés ou entrepreneurs - qui subissent un rythme de travail souvent effréné et ne parviennent pas toujours à ralentir pour goûter au moment présent.
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Les valeurs, qu'est-ce que c'est au juste? D'où viennent-elles ? À quoi ça sert ? Et quel est le rapport avec la carrière ou avec le leadership ? Je vous en parle dans cet article spécial “Valeurs” pour vous aider à gagner en clarté!
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La série "Jeu de maux" continue avec un poème de Sonia-Sophie Courdeau qui traite d’amour de soi, d’attachement et d’indépendance émotionnelle. Des thèmes qui sont souvent explorés lors des séances avec mes coaché.es qui ont du mal à cultiver parfois une saine estime d’eux/elles-mêmes, voir s’empêchent de prendre leur juste place par peur du rejet et de ne pas être aimé.es pour qui elles/ils sont.
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