Dans mon parcours en coaching, dès le départ il était très important pour moi de me former en neuroscience. Pourquoi? Parce qu’il me semble indispensable de mieux comprendre le fonctionnement physique de nos systèmes cérébraux avant de pouvoir développer et appliquer des méthodes d’accompagnement pour mes coachés. Aujourd’hui, je vous propose d’aller explorer comment la peur est traitée par notre cerveau.

In January, chances are that you were fueled by the positive energy of new projects and goal setting to start 2021 with a bang. But last month, maybe you started to observe your mood and energy levels shift a little. And as you are reaching the end of Q1, you may be feeling exhausted and in dire need to recharge batteries. If this resonates with how you’ve been feeling lately, then this blog post really is for you!

In this article, I am sharing a personal anecdote and a coaching story, as an illustration of the power of silence and the importance of empathic listening in developing better relationships with others and creating deeper connections.

Apprendre à être là pour l’autre tout simplement. Dans le silence et dans l’écoute totale. Donner à l’autre tout l’espace sans essayer de trouver les solutions pour lui, sans prendre sa place, sans dire ses mots.

C’est d’écoute empathique dont il s’agit. Je t’en parle dans cet article sur l’importance du silence pour connecter à l’autre.

Bien souvent, on oublie aussi complètement que le repos, ce n’est pas seulement le repos « physique ». En fait, savais-tu qu’il existe SEPT formes de repos? Je te les énumère dans cet article spécial “Repos”!