Le Triangle de Karpman est un modèle de psychologie relationnelle qui met en évidence les interactions malsaines et les schémas de communication dysfonctionnels entre les personnes. Il se compose de trois rôles clés que je vous présente, notamment dans le cadre du milieu professionnel.
Read MoreLa série "Jeu de maux" continue avec un texte très personnel et créatif qui traite cette fois de concentration et de recentrage/introspection. À l’occasion de l’atelier de planification stratégique que j’ai organisé fin 2021, puis lors de l’appel du premier trimestre 2022, Laetitia s’est engagée devant le groupe à prendre l’action suivante qui l’aiderait à avancer avec ces objectifs: Écrire sa “soupe focus” et identifier les ingrédients qui la rendront savoureuse dans son quotidien! J’espère que son texte vous inspirera peut-être à écrire votre propre recette et d’y mettre les ingrédients et les dosages qui donnent plus de goût à votre quotidien!
Read MoreLa série "Jeu de maux" continue avec un poème qui traite cette fois de l’expression de la liberté dans le rapport au temps. Un thème central que j’aborde avec mes coaché.es - salariés ou entrepreneurs - qui subissent un rythme de travail souvent effréné et ne parviennent pas toujours à ralentir pour goûter au moment présent.
Read MoreLes valeurs, qu'est-ce que c'est au juste? D'où viennent-elles ? À quoi ça sert ? Et quel est le rapport avec la carrière ou avec le leadership ? Je vous en parle dans cet article spécial “Valeurs” pour vous aider à gagner en clarté!
Read MoreLa série "Jeu de maux" continue avec un poème de Sonia-Sophie Courdeau qui traite d’amour de soi, d’attachement et d’indépendance émotionnelle. Des thèmes qui sont souvent explorés lors des séances avec mes coaché.es qui ont du mal à cultiver parfois une saine estime d’eux/elles-mêmes, voir s’empêchent de prendre leur juste place par peur du rejet et de ne pas être aimé.es pour qui elles/ils sont.
Read MoreConnaissez-vous le syndrome de la bonne élève ? Je vous explique en quoi il impacte particulièrement les femmes salariées et représente un frein à votre cheminement professionnel. Écoutez également un témoignage de ma coachée, Marie-Michèle, sur le sujet.
Read MoreLa série "Jeu de maux" continue avec deux textes autour d’une thématique qui garde littéralement mes coaché.es éveillé.es la nuit: les ruminations !
Read MoreLa série "Jeu de maux" continue avec ce deuxième texte signé par Sonia Fournier et intitulé "Ma croyance inadéquate: l'âge ingrat".
Read More“Jeu de maux”", ce sont des mots pour traduire nos bleus à l’âme, nos peurs, nos croyances, nos prises de conscience, sous une forme libre et créative. Ces jeux seront souvent écrits par moi, mais j’aurai aussi parfois des invité.es qui veulent bien contribuer à cette série spéciale. Ce premier texte, “Le précipice” est de moi.
Read MoreLes voici, les voilà! Je sais que vous étiez plusieurs à attendre avec impatience mes “21 livres pour 2021”! Ceux que je vous recommande afin de finir cette année en beauté et de continuer de vous inspirer en 2022 :)
Read MoreDécouvrez 5 raisons principales d'aimer Halloween afin que cette fête vous inspire dans votre propre cheminement de développement personnel!
Read MoreDans ce nouvel article de ma série “Success Stories”, je vous partage l’histoire de Quitterie Hervouet, scénariste et réalisatrice, résidant à Toronto au Canada. Quitterie livre dans son témoignage de magnifiques perles de sagesse suite à ses prises de conscience, ainsi que de précieux conseils pour ceux et celles qui hésitent encore à croire en eux et à se lancer. Notre souhait le plus cher à toutes les deux est que ce partage vous donne le petit coup de pouce dont vous aviez besoin pour vous faire confiance et pour prendre votre envol!
Read MoreDans un autre article, je vous proposais 3 clés centrales pour les managers afin de vous aider à mieux naviguer le changement et bâtir plus de résilience au travail. Aujourd’hui, je vous dévoile 10 pistes concrètes comme employé pour préparer votre retour progressif au bureau avec plus de sérénité.
Read MoreLa perspective du retour au bureau est un sujet qui occasionne beaucoup de défis, autant pour les chefs d’entreprise et les gestionnaires que pour leurs employés. Dans ce petit guide du retour progressif au bureau, afin de vous aider à mieux naviguer le changement et bâtir plus de résilience au travail, je propose ainsi 3 clés centrales pour les managers et les chefs d’entreprise.
Read MorePartons du bon pied en cette reprise de septembre et faisons de ce dernier trimestre 2021 un plein de succès et avec plus de plaisir! Pour y parvenir, je vous rappelle 6 clés à garder en tête!
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